Làm sao để giúp hoạt huyết não tốt hơn

Não là trung tâm điều khiển và quản lý của hệ thống thần kinh, chịu trách nhiệm cho nhiều chức năng quan trọng trong cơ thể. Chúng có một vai trò cực kỳ quan trọng trong việc duy trì và quản lý các hoạt động của cơ thể, cũng như trong việc tạo ra nhận thức của con người. Vì thế, việc bảo vệ sức khỏe não, giúp não hoạt huyết được tốt nhất luôn là vấn đề quan trọng và cần thiết.

Một số cách giúp hoạt huyết não tốt hơn

Hoạt huyết não đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe não bộ và tăng cường hoạt động tư duy. Dưới đây là một số cách bạn nên thực hiện để hoạt huyết dưỡng não tốt hơn:

• Thực hiện chế độ dinh dưỡng lành mạnh:

Ăn một chế độ ăn uống giàu chất xơ, chất chống oxy hóa và axit béo omega-3 có thể tốt cho não. Thêm các loại thực phẩm tăng cường hoạt huyết như hạt chia, hạt lanh, cá hồi, trái cây tươi, rau xanh lá và hạt giống vào chế độ ăn của bạn.

• Tập thể dục đều đặn tăng cường sức khỏe cũng như hoạt huyết não:

Tập thể dục có thể góp phần hoạt huyết, giúp tăng lưu lượng máu và oxy đến não, giúp tăng cường hoạt động não bộ. Thường xuyên tham gia vào hoạt động vận động như đi bộ, chạy bộ, bơi lội hoặc thể dục nhẹ.

• Thư giãn và giảm căng thẳng giúp não hoạt huyết tốt hơn:

Các phương pháp thư giãn như thiền, yoga, và các kỹ thuật thư giãn khác có thể giúp giảm căng thẳng, tăng cường tư duy và cải thiện tâm trạng.

• Luôn giữ tư duy tích cực:

Hãy tập trung vào suy nghĩ tích cực, đối mặt với thách thức một cách lạc quan, và giữ cho tâm trạng của bạn luôn trong tình trạng tốt, điều này cũng góp phần giúp hoạt huyết não tốt hơn.

• Thường xuyên học hỏi và thử thách tư duy:

Để duy trì sự linh hoạt tư duy, hãy luôn tìm cách học hỏi, thử thách não bộ thông qua việc đọc sách, giải đố, học một kỹ năng mới hoặc tham gia vào hoạt động tư duy sáng tạo. Tránh để tư duy trong tình trạng thụ động ù lì.

• Tăng cường chất lượng giấc ngủ đủ thúc đẩy hoạt huyết:

Giấc ngủ đủ và đều, ngon giúp tăng cường hoạt động não và tư duy, từ đó giúp hoạt huyết não tốt hơn. Hãy chắc chắn bạn có đủ giấc ngủ và duy trì một thời gian ngủ và thức dậy đều đặn.

• Uống đủ nước cũng góp phần giúp hoạt huyết não:

Uống đủ nước hàng ngày để đảm bảo sự cung cấp oxy và dưỡng chất cần thiết cho não. Góp phần bảo vệ sức khỏe tốt nhất.

• Tránh thói quen xấu:

Hạn chế việc tiêu thụ cồn và thuốc lá, vì chúng có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe não, giảm khả năng hoạt huyết của não.

 Tìm hiểu thêm về: Hoạt huyết dưỡng não và những thông tin nên biết

NattoEnzym góp phần tăng cường khả năng hoạt huyết não, phòng ngừa đột quỵ

NattoEnzym là viên uống bảo vệ sức khỏe với thành phần chính là hoạt chất vàng nattokinase, đây là một phương pháp hiệu quả để phòng ngừa đột quỵ và đồng thời giúp hoạt huyết dưỡng não, bảo vệ hệ thần kinh. Nattokinase là một enzyme được sinh ra từ quá trình lên men natto bằng lợi khuẩn Bacillus Subtilis (natto là một món ăn truyền thống của Nhật Bản được làm từ đậu nành lên men). Enzym nattokinase là lá bùa hộ mệnh của người dân Nhật Bản, hoạt chất này đã được chứng minh là có khả năng giúp giảm nguy cơ hình thành cục máu đông và tăng cường lưu thông máu, hoạt huyết đến não.

Công ty Dược Hậu Giang đã dày công nghiên cứu, với những tiêu chuẩn kiểm định gắt gao từ nguyên liệu đến quá trình sản xuất, để cho ra đời sản phẩm NattoEnzym, giúp người dùng an tâm vui sống và ngăn ngừa nguy cơ đột quỵ hiệu quả. 

Với công nghệ tiên tiến và thành phần tự nhiên, NattoEnzym không chỉ giúp tăng cường hiệu suất hoạt động của não bộ mà còn giảm nguy cơ đột quỵ một cách đáng kể. Đặc biệt, sản phẩm được sản xuất và kiểm định chất lượng bởi công ty Dược Hậu Giang và là sản phẩm duy nhất tại Việt Nam đạt chứng nhận JNKA từ Hiệp hội Nattokinase Nhật Bản (JNKA), tổ chức phi lợi nhuận và lớn trên thế giới chuyên nghiên cứu về enzym nattokinase phòng ngừa đột quỵ, cam kết đem lại sự an tâm và hiệu quả cho người dùng.